Desestrésate: remedios naturales para los nervios y la fatiga
"Aprenda estrategias naturales para gestionar el estrés y la fatiga. A menudo desconocemos el impacto devastador del estrés crónico en nuestra salud. Este "síndrome silencioso" trasciende las circunstancias personales de cada individuo, ya que a los factores estresantes habituales se han sumado otros nuevos que escapan a nuestro control: el miedo a enfermar y morir a causa de una pandemia, a no poder afrontar los retos de la nueva era digital, al cambio climático... Prueba de ello es el aumento del uso de medicamentos para la ansiedad y la depresión. Afronte con éxito este trastorno mental y físico con este libro, en el que encontrará las claves para: comprender las fases del estrés y la respuesta del cuerpo, identificar los principales factores estresantes y de vulnerabilidad, realizar diferentes pruebas de autoevaluación, gestionar el estrés y la a través de los hábitos y la dieta, y descubrir protocolos básicos de suplementación basados en los síntomas." --Back cover. Editorial Integral. Publicado en 2024. Idioma: español. Encuadernación de tapa blanda. Cuenta con 182 páginas. Estado de conservación como nuevo. Sin subrayados ni anotaciones. Primera edición. Medidas 21.30 x 14.00 x 1.50 cm.
