Hispano Europea, 2006. Colección: Manuales Fitness de hoy. Ejercicio. Salud. Vida sana. 128 páginas profusamente ilustrad con fotografías de ejercicios. 23 x 17. Tapa blanda de editorial ilustrada. Muy Buen estado de conservación. ISBN: 9788425516283. Estadísticamente, las mujeres de unos 40 años están a mitad de su vida. Por lo tanto, tienen por delante tantos años como los que ya han vivido. Y ahora es el momento ideal para plantearse en serio el asunto de fitness: si lleva una vida activa y saludable aumentará su esperanza de vida y podrá mantenerse en forma durante mucho tiempo. No le costará mucho establecer un programa de fitness que se adapte perfectamente a sus necesidades. Así su entrenamiento también será un éxito en la vida cotidiana. Las sugerencias y ejemplos de programas de este libro le serán de gran ayuda.
