La tabla de Chituca. Mi metodo de bienestar, consejos y ejercicios practicos para vivir mejor

Chituca Velasco

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Somoslibros, 2010 Tapa blanda de editorial ilustrada con solapas 91 paginas. Como nuevo 22 x 17 Cm La Tabla de Chituca, es un libro testimonial, de una mujer de cuarenta y pico, que se sentia culpable por no tener tiempo para hacer ejercicio. Probó de todo, desde yoga, Tai-Chi, Pilates, pero siempre terminaba abandonando. A lo largo de varios años, y casi sin darse cuenta, ha ido creando su propio método y le ha funcionado. Ha sido capaz de conseguir unos resultados evidentes y, sobre todo, cambiar la forma y la actitud, creando esta tabla que practica cada día. Puedes comenzar con amigas como ella, y después sola.