Integral, Especial Monográfico 9, 1978, Fundamentos de una alimentación racional, sana y ecológica. Nutrición, ética, filosofía, técnicas culinarias y recetas vegetarianas. Gastronomía. Recetas. Ilustrado. Texto a dos columnas. 156 páginas. 26 x 18. Tapa blanda de editorial ilustrada con solapas. Sin subrayados ni anotaciones. Perfecto estado de conservación. El masaje deportivo es el conjunto de técnicas aplicadas con las manos que permiten mejorar el rendimiento del deportista y prevenir y readaptar sus lesiones. Además, relacionado con el entrenamiento y la competición, usamos estiramientos y masaje miofascial, masaje transversal profundo y movilizaciones articulares. De esta manera se eliminan y reorganizan las fibrosis y cicatrices que limitan la movilidad, se liberan articulaciones bloqueadas y se reduce la inflamación de diferentes lesiones situadas en los tendones, músculos y articulaciones.
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