HIIT. ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO DE ALTA INTENSIDAD PARA MUJERES

- MÁXIMOS RESULTADOS EN MÍNIMO TIEMPO Este libro es el recurso que contiene la información de mayor fundamento científico, organizada y sistemática de la que se dispone sobre el entrenamiento interválico de alta intensidad. Incluye ejercicios, combinaciones y progresiones específicos para quemar grasa, moldear y fortalecer el tren superior e inferior y aumentar la fuerza de la zona media (core) para lograr una postura excelente y una mejora del rendimiento en los ejercicios y todo ello escrito te... | Paginas: 192 | Medidas: 265x195