VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS

PSICOLOGÍA | Encuadernación: Tapa blanda o bolsillo | Páginas: 640 | Dimensiones: 150 x 230 | País: ESPAÑA | Sinopsis: El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para co... - Psicología