FOCUSING

(CAT).L'EXPERT | Encuadernación: Tapa blanda o bolsillo | Páginas: 176 | Dimensiones: 150 x 240 | Sinopsis: Focusing vol dir enfocar el cos, escoltar-lo i aprendre a pensar amb ell per tal de gestionar les nostres emocions, ja siguin conflictives o agradables. Consisteix a localitzar i focalitzar l'empremta somática o sensació-sentida (E. Gendlin l'anomena felt-sense) que produeix qualsevol vivéncia o interacció amb l'entorn. Consta de sis senzills passos que tothom pot aprendre a fer-los servir tot parant l'atenció al propi cos i "deixar-lo" que ens guiï per aconseguir la paraula, l'actitud o el g... - Autoayuda