YOGA PARA PRINCIPIANTES

Ejercicio cuerpo y m | Encuadernación: Rústica | Páginas: 144 | Dimensiones: 194 x 240 | País: ESPAÑA | Sinopsis: LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para ... - Deportes