GUÍA PRÁTICA DEL YIN YOGA MINDFULNESS

11 | Encuadernación: Rústica | Páginas: 80 | Dimensiones: 170 x 155 | País: ESPAÑA | Sinopsis: CALMA TU MENTE Y AUMENTA TU ENERGÍA. Todo comienza aquí y ahora En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energían tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: - Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. - Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin. - Medicina y salud