PEQUEÑO LIBRO | Encuadernación: Libro en otro formato | Páginas: 96 | Dimensiones: 105 x 145 | Sinopsis: Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente.
El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.
El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos... - Medicina y salud
