ENTRENAMIENTO DEPORTIVO | Encuadernación: Tapa blanda o bolsillo | Páginas: 224 | Dimensiones: 195 x 265 | Sinopsis: Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con
ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento,
Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra práctica
más acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas,
ni equipamiento costoso.
Centrándose en las principales regiones musculares (brazos, cuello y hombros, región
