PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO Y DVD

PILATES | Encuadernación: Tapa dura | Páginas: 64 | Dimensiones: 215 x 305 | Sinopsis: Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.. Una sesión completa de Pilates a través de una serie de ejercicios realizables en casa, que también se ofrecen en un DVD de 42 minutos. - Deportes