TÉCNICAS PARA DORMIR MEJOR

1 | Encuadernación: Rústica | Páginas: 256 | Dimensiones: 170 x 240 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Una mala noche la tiene cualquiera, pero cuando el insomnio se convierte en norma nuestra calidad de vida desciende y ponemos en gran riesgo nuestra salud. Tomemos cartas en el asunto conociendo primero las bases teóricas: nuestra complejidad neuronal y las características que debe tener un buen sueño en casa etapa de la vida, cuáles son los trastornos del sueño más habituales y qué tipo de terapias existen para combatirlos. -