EJERCICIOS DE PILATES

Encuadernación: Tapa dura | Páginas: 128 | Dimensiones: 230 x 230 | País: ESPAÑA | Sinopsis: El éxito de este sistema de entrenamiento radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método válido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa. Explicaciones paso a paso acompañadas de fotografías aclaratorias son los elementos esenciales de este manual. - Deportes, ocio y tiempo libre