CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTES DE QUE LE CONTROLE A USTED

Encuadernación: Otro formato libro | Páginas: 304 | Dimensiones: 155 x 220 | Sinopsis: ¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador, a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por c... - Autoayuda