CUADERNO DE TRABAJO DE MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES. HABILIDADES PODEROSAS PARA ENCONTRAR LA CALMA, DESARROLLAR LA AUTOCOMPASIÓ

S;N | Encuadernación: Rústica | Páginas: 160 | Dimensiones: 155 x 215 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Ser adolescente es en nuestros días más duro que nunca -y esta joya de libro ofrece una ayuda práctica y dotada de base científica-. Rick Hanson, PhD, autor de Resiliente. ¿Te sientes estresado, ansioso o preocupado ¡No eres el único! Entre la escuela, los amigos, las citas y los altibajos de las redes sociales, muchos adolescentes se sienten estresados y ansiosos. Pero ¿y si dispusieras de un conjunto de herramientas que te ayudaran a manejar los desafíos que te plantea la vida Este cuaderno... - Psicología