SOLUCION MINDFULNESS:PRACTICAS COTIDIANAS PROBLEMAS COTIDIANOS

BIBLIOTECA PSICOLOGIA | Encuadernación: Tapa blanda o bolsillo | Páginas: 100 | Dimensiones: 150 x 210 | Sinopsis: La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente. Podremos utilizar estrategias eficaces mientras nos ... - Autoayuda