COMPASIÓN Y ATENCIÓN PLENA

Cuídate | Encuadernación: Rústica | Páginas: 408 | Dimensiones: 140 x 250 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relación de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oración. Los autores presentan estrategias para regular los pensamientos y los afectos y ofrecen sugerencias para profundiz... -