YOGA PARA TU DÍA A DÍA. SI TRABAJAS EN UNA OFICINA

Encuadernación: Rústica | Páginas: 120 | Dimensiones: 135 x 215 | País: ESPAÑA | Sinopsis: "Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina" es una guía práctica para convertir el yoga en una herramienta de autocuidado y bienestar en nuestra vida laboral y cotidiana. Cada una de las asanas (o posturas del yoga) que se plantean en el libro sirven para solucionar o prevenir determinadas dolencias que toda persona que trabaja muchas horas sentada acaba por padecer: dolores de espalda, hombros cargados, cervicales tensas y un largo etcétera. A su vez, el conjunto de asanas que se pr... -