ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERSONAS MAYORES

DESARROLLO PERSONAL | Encuadernación: Rústica | Páginas: 216 | Dimensiones: 230 x 150 | País: ESPAÑA | Sinopsis: A medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima. Entrenamiento de fuerza para personas mayores aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y potencia muscular tiene en la vida adulta. Además de información relevante y consejos para realizar de forma correcta los ejercicios, el libro ofrece un amplio r... - Medicina y salud