TERAPIA EFICAZ PARA LA ANSIEDAD

Encuadernación: Rústica | Páginas: 128 | Dimensiones: 170 x 170 | País: ESPAÑA | Sinopsis: La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En Terapia eficaz para la ansiedad hallarás herramientas propias de la terapia cognitivo conductual (TCC) para relajar la mente y el cuerpo, mantener la calma ante la incertidumbre y terminar con las preocupaciones del día a día. No permitas que la ansiedad te domine. Esta guía esencial te ayudará a ven... - Medicina y salud