ALIMENTACIÓN PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNITARIO

SALUD Y BIENESTAR | Encuadernación: Rústica | Páginas: 240 | Dimensiones: 230 x 150 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Más allá de los medicamentos farmacéuticos, existen muchas otras opciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural. La primera, y más evidente, es la alimentación, preferiblemente siguiendo una dieta vegetariana o plant based, o eligiendo alimentos prebióticos y probióticos. Pero hay muchas más: el ayuno intermitente (o la restricción calórica), la práctica de yoga u otras actividades que pongan al cuerpo en movimiento, la relajación o también un buen cuidado del sueño. Las ... - Gastronomía