UNA RECUPERACIÓN MÁS INTELIGENTE

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO | Encuadernación: Rústica | Páginas: 256 | Dimensiones: 215 x 280 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Guía práctica para maximizar los resultados del entrenamiento Muchas publicaciones dedicadas a la salud, bienestar y forma física subrayan la importancia de un buen entrenamiento, pasando por alto el descanso y la recuperación posteriores a la práctica. Sin una recuperación adecuada, no estarás preparado completamente para la siguiente sesión de trabajo ni obtendrás todos los beneficios del entrenamiento. Este libro es una obra pionera tratando este aspecto crucial para el rendimiento; propor... - Deportes