EL MÉTODO TAKIMIKA

BIENESTAR | Encuadernación: Rústica | Páginas: 112 | Dimensiones: 150 x 230 | País: ESPAÑA | Sinopsis: ¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad! Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, hora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha estudiado en Harvard. Mika nos propone unos ejercicios sencillos que puede hacer cualquier persona, independientemente de su edad y forma física: lo importante es mant... - Autoayuda