ATLETISMO | Encuadernación: Tapa blanda o bolsillo | Páginas: 200 | Dimensiones: 170 x 240 | Sinopsis: Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades
Correr es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una metodología innovadora para el desarrollo de la musculatura de la zona media basada en el empleo progresivo... - Deportes
