AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE

Prácticos siglo XXI | Encuadernación: Rústica | Páginas: 224 | Dimensiones: 125 x 190 | País: ESPAÑA | Sinopsis: El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Siempre y cuando el ayuno se lleve a cabo de forma responsable, los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor calidad de sueño... Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos ofrece en esta guía las respu... -