LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR

PRÁCTICOS SIGLO XXI | Encuadernación: Rústica | Páginas: 336 | Dimensiones: 125 x 190 | País: ESPAÑA | Sinopsis: El ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que lo haga.«El sueño es básico para una buena salud física y mental. Gracias a este libro del Dr. Albares dormirás más y mejor.» Marian Rojas Estapé Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena... - Medicina y salud | Autoayuda