STRETCHING. EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS

DEPORTE Y FITNESS | Encuadernación: Rústica | Páginas: 200 | Dimensiones: 153 x 230 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general. - Deportes