EL ARTE DEL DESCANSO

11 | Encuadernación: Rústica | Páginas: 304 | Dimensiones: 145 x 220 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Hoy en día, el estar permanentemente ocupado se ha convertido en una insignia de honor y de prestigio. Queremos decir y mostrar al mundo que estamos ajetreados, pero al mismo tiempo nos sentimos agotados. Este contrasentido resulta muy pernicioso para nuestra salud física y mental, por lo que hemos de empezar a tomarnos en serio el descanso como método de autocuidado, y este libro puede ayudarnos a descubrir cómo hacerlo. «El arte del descanso» se basa en una investigación innovadora en la qu... - Medicina y salud