MANUAL COGNITIVO-CONDUCTUAL PARA LA ANSIEDAD

Encuadernación: Rústica | Páginas: 420 | Dimensiones: 150 x 230 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Los pensamientos angustiosos pueden agotar tu energía e impedirte vivir la vida que deseas. Si estás dispuesto a no seguir dejando que la ansiedad te domine, este libro de ejercicios te puede ayudar a reconocer lo que la desencadena, desarrollar habilidades para bloquear los pensamientos detonantes antes de que te invadan, e impedir los miedos injustificados y recurrentes. En esta guía, William J. Knaus expone un programa y ofrece los mejores consejos de profesionales de la salud mental para ... - Pedagogía