CÓMO CONTROLAR EL PENSAMIENTO EXCESIVO

1 | Encuadernación: Rústica | Páginas: 160 | Dimensiones: 137 x 198 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Libera tu mente y avanza con confianza.El exceso de pensamiento puede convertirse en una trampa. Ya sea a través del análisis excesivo, el perfeccionismo, la preocupación o la rumiación, quedarnos atrapados en nuestra propia mente puede afectar tanto a nuestra productividad como a nuestro bienestar.Este libro te ayudará a identificar qué tipo de pensamiento excesivo estás experimentando, a reconocer cuándo estás atrapado en un bucle mental y a liberarte de él. Descubrirás estrategias para con... -