DESHACER LA ANSIEDAD

Vivir Mejor | Encuadernación: Rústica | Páginas: 304 | Dimensiones: 125 x 190 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Una guía paso a paso para cultivar buenos hábitos que nos ayuden a romper el ciclo de preocupación y miedo que nos provoca ansiedad.Entendemos por ansiedad desde una leve inquietud hasta un ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es también la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resi... - Psicología | Autoayuda