DORMIR PARA VIVIR

PSICOLOGIA | Encuadernación: Rústica | Páginas: 216 | Dimensiones: 150 x 230 | País: ESPAÑA | Sinopsis: ¿Te resulta difícil conciliar el sueño?, ¿quizá te desvelas de madrugada?, ¿te sientes cansado al despertarte cada mañana? En apenas una generación hemos conseguido vivir conectados a todoà menos a nosotros mismos. Dormimos menos, peor y más tarde. El cuerpo no entiende de plazos ni de alarmas: solo de ciclos, de luz y de silencio. Cuando los violamos, protesta sin palabras, con un bostezo, una distracción, una palabra que se olvida, hasta que lo hace con síntomas: irritabilidad, insomnio, ag... - Psicología