ESCÚCHATE, MÍRATE Y TÓCATE

28 | Encuadernación: Rústica | Páginas: 232 | Dimensiones: 150 x 230 | País: ESPAÑA | Sinopsis: A estar bien, se va aprendiendo. Es un proceso de autoconocimiento que nos permite ser cada día más autónomos y evitar la cronificación de muchas enfermedades. Para llegar aquí tenemos un gran aliado: nuestro cuerpo, donde quedan almacenadas emociones y frustraciones. Escuchar las pequeñas molestias para evitar que progresen nos permite estar más presentes en las acciones cotidianas, y evaluar cada uno de los pequeños cambios nos ayuda a sentir la necesidad de hacernos cargo de nuestro bienes... - Autoayuda