DORMIR A PIERNA SUELTA

CYDONIA | Encuadernación: Tapa blanda o bolsillo | Páginas: 128 | Dimensiones: 145 x 215 | Sinopsis: Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sue?o a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, pensado como un programa de 30 d¡as, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al d¡a, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente. - Autoayuda