YOGA PARA DORMIR MEJOR

Stephens, Mark

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Encuadernación: Rústica | Páginas: 272 | Dimensiones: 150 x 230 | País: ESPAÑA | Sinopsis: La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicología modernas para ofrecer herramientas efectivas que mejoren nuestro sueño y descanso de forma natural.
Yoga para dormir mejor es una auténtica biblioteca de recursos del sueño. En estas pá... -