MI DIARIO DE YOGA (EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA)

00000 | Encuadernación: Rústica | Páginas: 256 | Dimensiones: 172 x 210 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y t... - Autoayuda