¿AL BORDE DE UN ATAQUE DE NERVIOS?

Rovira Sieres, Montserrat

21,15 €

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Temáticos | Encuadernación: Rústica | Páginas: 310 | Dimensiones: 145 x 220 | País: ESPAÑA | Sinopsis: ¿Al borde de un ataque de nervios es una guía poderosa para quienes lideran en entornos de alta presión y constante incertidumbre. Basado en la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), este libro te enseña a gestionar tus emociones, reformular tus pensamientos y tomar decisiones desde la calma y la claridad mental. A través de historias reales, herramientas prácticas y un enfoque innovador, descubrirás cómo superar la ansiedad, la autoexigencia extrema y el agotamiento que a menudo acompañ... - Autoayuda