MICROMEDITAR

Salinas, Javier

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Autoconocimiento | Encuadernación: Rústica | Páginas: 272 | Dimensiones: 23 x 15 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Una guía práctica y accesible para integrar la meditación y la conciencia plena en la vida diaria.En un mundo acelerado y lleno de distracciones, encontrar la calma interior puede parecer una tarea inalcanzable. Micromeditar rompe con las ideas preconcebidas sobre la meditación y nos demuestra que el cambio no requiere grandes transformaciones, sino pequeños pasos hacia la conciencia plena. A través de un enfoque accesible y práctico, Salinas introduce el concepto de «micromeditar»: una práct... - Autoayuda