Primera edición, 1984. Libro para llegar a los cien años sano. Respiración. Yoga. Prevenir el cáncer. Cultura dietética. El colesterol y las grasas. Ejercicio y descanso. Hierbas, plantas y frutos medicinales. Tu cerebro. La inteligencia y las hormonas. La amistad. Necesidad de amor. La exobiología. Etc. Tapa blanda de editorial ilustrada. Sin subrayados ni anotaciones. Buen estado de conservación.
