MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

KABAT ZINN, JON

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CLAVE | Encuadernación: Libro en otro formato | Páginas: 216 | Dimensiones: 125 x 190 | País: ESPAÑA | Descuento:: 30% | Sinopsis: Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práct... - Autoayuda