MEDITACIÓN PARA DUMMIES

BODIAN, STEPHAN

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DUMMIES | Encuadernación: Otro formato libro | Páginas: 412 | Dimensiones: 150 x 230 | Sinopsis: Las investigaciones científicas han demostrado que lameditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduceel estrés y mejora la salud y el bienestar general.Tanto si nunca has practicado meditación, como siya tienes experiencia en este campo pero quieres uncurso de repaso, en este didáctico libro encontrarásabundantes consejos y técnicas.

? Para que no te líes? descubre qué es la meditación, quéha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarlapara reducir el estrés, mejorar... - Autoayuda