Recetas con Super Alimentos. La cocina que te cuida.

Fernández, Sergio

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RBA, 2017. Encuadernación en tapa blanda de editorial ilustrada. 139 páginas. 24 x 20 cm. Perfecto estado de conservación. Este libro reúne recetas elaboradas con superalimentos, es decir, ingredientes especialmente ricos en nutrientes y compuestos beneficiosos para la salud. A través de propuestas sencillas y fáciles de incorporar al día a día, enseña cómo cocinar alimentos como la quinoa, las legumbres, los frutos secos, la avena, las verduras y otros productos naturales para aprovechar al máximo sus propiedades nutricionales. Además de las recetas, incluye explicaciones sobre los beneficios de cada superalimento y consejos para mantener una alimentación equilibrada que contribuya al bienestar general.