EL ARTE DE LA QUIETUD EN UN MUNDO AGITADO

KOAN | Encuadernación: Rústica | Páginas: 184 | Dimensiones: 120 x 180 | País: ESPAÑA | Sinopsis: ¿Quién no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de hoy? El ritmo de nuestras vidas es cada vez más acelerado, y encontrar la quietud interior es ya una cuestión de supervivencia.El experto en mindfulness M. Fridh nos enseña a través de sencillas prácticas cómo hallar paz en un mundo estresado. Organizado en torno a tres temas ùVida cotidiana, Naturaleza y Meditaciónù, este libro explora cómo podemos encontrar esos momentos de silencio que nos permiten re... - Autoayuda